Deep Nutrition- Catherine Shanahan Kitap İncelemesi ve Konusu

Catherine Shanahan doktor ve diyet konularında uzmandır. Deep Nutrition kitabında yazar, kendisinin keşfetmiş oldu dört farklı beslenme çeşidinden bahseder. İnsan diyeti adını verdiği diyette; kişinin ruh halinin iyi olması gerektiğini savunur.

Kadın doğurmalı ve çok çocuk sahibi olmalıdır. Hafıza geliştirilmeli ve iyi bir hafızaya sahip olunmalıdır. Güçlü kemikler, güç eklemleri meydana getirir ve hastalıkları yok eder. Catherine Shanahan alerjilerden kurtulmayı ve atıştırmalıkları azaltmayı tavsiye eder. İnsan diyeti kişinin daha iyi hissetmesini ve kendisini sağlıklı kılmasını sağlar.

Herkesin aynı olmadığını savunan doktor, DNA’nın doğru bir beslenme ile değişebileceğini savunur. Yazara göre kalıtsal hastalıklar yenilebilir ve sonraki nesillere sağlıklı bir DNA bırakılabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir